Cuenta las calorías y controla tus entrenamientos
¿Tienes un aspecto un poco cerdo en la playa este verano? Más cerca de una morsa que de una sirena con tu bañador? Si eres de los que les gusta tomar el control de su bienestar cuidando hasta el más mínimo detalle, dale una oportunidad a Fitness Assistant.
Fitness Assistant es una herramienta completa para gestionar todos los elementos que componen un estilo de vida saludable, establecer objetivos y controlar los progresos. Abarca tanto la dieta como el ejercicio, ofreciéndote espacio para especificar detalles diarios y hacer un seguimiento de tus acciones. Entre las características de Fitness Assistant se encuentran un libro de recetas, un registro de ejercicios, un área de registros, la fijación de objetivos de pérdida de peso, el seguimiento de las medidas físicas y la posibilidad de imprimir y exportar informes.
Casi todos los aspectos de Fitness Assistant son personalizables, desde el sistema de medición que te gusta utilizar hasta precisamente qué ejercicio has hecho cada día. Su uso es sencillo: rellenas tus datos personales, estableces tus objetivos, actualizas tu progreso cada día (alimentos consumidos, ejercicio realizado, etc.) y haces un seguimiento de tus progresos. También cuenta con una selección de calculadoras - grasa corporal, calorías, etc. - y una completa ayuda online y offline.
Aunque Fitness Assistant es muy personalizable, los tipos de alimentos preestablecidos muestran un fuerte sesgo estadounidense y la velocidad/distancia en la lista de ejercicios también están exclusivamente en millas. Otra característica irritante es que los parámetros de búsqueda en el área de nutrición deben restablecerse manualmente cada vez que se cambian
.
Algunas personas trabajan en detalles y otras en generalidades. Si eres de los que se mantienen a raya con el registro escrupuloso de cada bocado ingerido y cada paso dado, Fitness Assistant es el cómplice perfecto. Para el resto de nosotros, sin embargo, el programa requiere demasiada planificación y, me atrevo a decir, no lo suficiente.
Fitness Assistant, un programa de dieta perfecto para los que les gusta el control meticuloso.
Changes
Corrección de errores
